Esto le ocurre a tu cuerpo cuando comes aguacate todos los días

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No podemos negar que el aguacate es uno de los frutos más amados, no solo por los mexicanos, sino por mucha gente alrededor del mundo, ya que con él se preparan delirantes recetas.

Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué pasa cuando comes mucho aguacate?

Si eres de los que a diario comen este fruto, esto es lo que le ocurre a tu cuerpo:

1. Ayuda a nivelar el colesterol y a mejorar la salud del corazón.

2. Reduce la tensión en los vasos sanguíneos y las arterias, además de regular la presión arterial.

3. Reduce la posibilidad de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

4. Mejora la visión gracias a sus antioxidantes.

5. Combate los síntomas de la diarrea y estreñimiento.

6. Nutre el cabello seco y dañado.

7. Facilita la digestión.

8. Trata la artritis y reduce la inflamación de tejidos, articulaciones y músculos.

9. Previene el mal aliento. 

10. Protege y cuida el hígado.

11. Mejora la salud del riñón.

12. Combate las náuseas y el vómito provocados por el embarazo.

13. Al poseer antioxidantes, logra mejorar el aspecto de la piel.

Ahora sabes todo lo que ocurre cuando consumes aguacate, recuerda que los excesos son malos y si deseas consumirlo deberá ser de forma moderada.

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