El kiwi es un remedio eficaz para combatir el estreñimiento

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El estreñimiento es uno de los problemas intestinales más comunes, que más de la mitad de las personas han experimentamos por lo menos en algún momento de su vidas, de hecho, hasta 1 de 5 personas dice haber sufrido estreñimiento crónico, pero no te preocupes pues con con el kiwi podrás contrarrestar este padecimiento.

El kiwi es rico tanto en vitaminas como en sales minerales.
El kiwi es rico tanto en vitaminas como en sales minerales.

El kiwi es muy rico tanto en vitaminas como en sales minerales, por lo que ayuda a mantener un buen estado general de la salud. Además de contener muy pocas calorías, su riqueza en fibra y agua (casi un 90% de su composición) ayuda en la mejora del tránsito intestinal, por lo que es eficaz para combatir el estreñimiento, eliminar líquidos acumulados y bajar de peso.

Remedio para el estreñimiento.

Debido a su alto contenido en fibra, el kiwi es una de las frutas recomendadas en casos de estreñimiento. Además de regular el tránsito intestinal, el kiwi puede ayudarte si sufres digestiones pesadas. Para que su efecto laxante sea más notable, es recomendable tomarlo en ayunas, por la mañana.

Rico batido de kiwi.
Rico batido de kiwi.

Cabe mencionar que algunas investigaciones han comprobado que el consumo de kiwi ayuda a controlar la presión arterial, disminuye las probabilidades de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, reduce la cantidad de grasa en la sangre y disminuir la coagulación de sangre, previene la degeneración macular, ceguera, cataratas y otras enfermedades oculares, entre otros beneficios.

Si sufres de estreñimiento, no pierdas las esperanzas, ya que el kiwi es una buena opción para combatir este padecimiento.

Ahora sí, tienes más motivos para disfrutar de esta rica fruta, además de que te ayudará a tratar diferentes enfermedades y padecimientos, puedes comerlo solo, en batidos, zumos, smoothies y hasta helados ¡Anímate a consumirlo!

Fuente

El estreñimiento es uno de los problemas intestinales más comunes, que más de la mitad de las personas han experimentamos por lo menos en algún momento de su vidas, de hecho, hasta 1 de 5 personas dice haber sufrido estreñimiento crónico, pero no te preocupes pues con con el kiwi podrás contrarrestar este padecimiento.

El kiwi es rico tanto en vitaminas como en sales minerales.
El kiwi es rico tanto en vitaminas como en sales minerales.

El kiwi es muy rico tanto en vitaminas como en sales minerales, por lo que ayuda a mantener un buen estado general de la salud. Además de contener muy pocas calorías, su riqueza en fibra y agua (casi un 90% de su composición) ayuda en la mejora del tránsito intestinal, por lo que es eficaz para combatir el estreñimiento, eliminar líquidos acumulados y bajar de peso.

Remedio para el estreñimiento.

Debido a su alto contenido en fibra, el kiwi es una de las frutas recomendadas en casos de estreñimiento. Además de regular el tránsito intestinal, el kiwi puede ayudarte si sufres digestiones pesadas. Para que su efecto laxante sea más notable, es recomendable tomarlo en ayunas, por la mañana.

Rico batido de kiwi.
Rico batido de kiwi.

Cabe mencionar que algunas investigaciones han comprobado que el consumo de kiwi ayuda a controlar la presión arterial, disminuye las probabilidades de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, reduce la cantidad de grasa en la sangre y disminuir la coagulación de sangre, previene la degeneración macular, ceguera, cataratas y otras enfermedades oculares, entre otros beneficios.

Si sufres de estreñimiento, no pierdas las esperanzas, ya que el kiwi es una buena opción para combatir este padecimiento.

Ahora sí, tienes más motivos para disfrutar de esta rica fruta, además de que te ayudará a tratar diferentes enfermedades y padecimientos, puedes comerlo solo, en batidos, zumos, smoothies y hasta helados ¡Anímate a consumirlo!

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